Novembro Azul é um movimento mundial dedicado à conscientização e prevenção do câncer de próstata, uma das principais causas de mortalidade masculina.
Este mês é marcado por iniciativas que visam informar e motivar os homens a cuidarem da sua saúde, especialmente em relação a essa doença que, quando detectada precocemente, tem maiores chances de tratamento bem-sucedido.
A prevenção começa com a conscientização sobre os fatores de risco e a realização de exames periódicos. Homens a partir dos 50 anos, ou antes, caso haja histórico familiar da doença, devem consultar regularmente um urologista.
O profissional realizará exames específicos, como o toque retal e o PSA (Antígeno Prostático Específico), que podem indicar alterações na próstata.
Previna-se:
Adotar um estilo de vida saudável é fundamental na prevenção. A prática regular de atividades físicas, uma alimentação balanceada rica em frutas, vegetais e fibras, além da moderação no consumo de álcool e a cessação do tabagismo, são hábitos que contribuem significativamente para a manutenção da saúde.
É essencial destacar que a prevenção não se limita apenas ao indivíduo, mas estende-se ao ambiente familiar e social. Incentivar amigos, familiares e colegas a realizarem check-ups periódicos e a adotarem hábitos saudáveis amplia o alcance da conscientização, transformando Novembro Azul em um movimento coletivo.
A saúde mental também desempenha um papel crucial na prevenção do câncer de próstata. O estresse e a ansiedade podem impactar negativamente o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a diversas doenças, incluindo o câncer.
Novembro Azul é mais do que uma campanha; é um lembrete constante de que a prevenção e os cuidados com a saúde devem ser prioridades ao longo de toda a vida.
Ao adotar um estilo de vida saudável, realizar exames preventivos e promover a conscientização, homens podem reduzir significativamente os riscos de desenvolver o câncer de próstata e desfrutar de uma vida plena e saudável.
Faça o seu Dia de Retornar
O Instituto Retornar promove o Dia de Retornar, uma iniciativa que visa inspirar o mundo a gerar amor por meio de gestos concretos, sejam eles grandes ou singelos.
O interessante é que todo mundo pode participar e fazer o seu próprio Dia de Retornar, já que é muito simples, basta tomar uma atitude de amor ao próximo!
Participe desse ciclo de generosidade e, se quiser, compartilhe sua ação usando a hashtag #DiaDeRetornar e marcando o perfil do Instituto Retornar.
Acesse o https://institutoretornar.com.br/blog/ ou confira outras ações em nossas redes sociais: Vamos contagiar o mundo de amor e generosidade!
